首页:首页 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 减肥食谱

  • 无饥饿减肥新方式 健康你我她

    2021-10-08

    绝食减肥不如节食瘦身 你从没暴饮暴食吗?你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗?脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所[详情]

  • 减少卡路里的摄入易如反掌 减肥食谱大全

    2021-10-08

    卡路里摄入量轻松减你不用像兔子一样每天只吃些青菜萝卜用来减肥,只要对生活习惯作一些微小的调整,你会发现减少卡路里摄入易如反掌。卡路里摄入量轻松减[详情]

  • 吃什么瘦脸最快最有效 9种食物让你立现小V脸

    2021-10-02

     吃什么瘦脸最快最有效,在日常生活中,有很多的食物都可以起到瘦脸的效果。那么究竟该吃什么呢,以下几种食物让你从大脸吃成小V脸。   1、冬瓜  在所[详情]

  • 全天速效减肥时刻表单

    2021-10-01

    减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就能让减[详情]

  • 有效节食的六条锦囊妙计!

    2021-10-01

    可是管住自己的嘴巴谈何容易?特别是在春节期间,各种美味佳肴当前。有没有降低食欲的好办法?声称可以控制食欲的减肥药真的那么灵验吗?请看英国专家最新的研[详情]

  • 大肚MM三款超简单消脂汤

    2021-10-01

    你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。  美味消脂汤  [详情]

  • 纠正错误饮食观念 窈窕找上门

    2021-10-01

    不喝碳酸饮料只喝百分百果汁,晚餐就以青菜沙拉代替,这样的餐但本该够SLIM,可是身体还是像个充了气的小皮球,怎么看都没有瘦的迹象?除非是遗传,否则喝水就胖的[详情]

  • 得心应手咖啡两周瘦身4大步骤

    2021-10-01

    咖啡中的咖啡因, 具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指[详情]

  • 10大饮食秘诀 帮你越吃越瘦

    2021-10-01

    谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和早餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…,但这都是许多减肥者的错误观[详情]

  • 帮助增加新陈代谢的减肥食物

    2021-10-01

    ●燕麦  含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。
      ●玉米
      含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作[详情]

  • 减肥:韵味配餐 吃出纤瘦好身材

    2021-10-01

    每个女人都梦想一副魔鬼的身材,纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的,立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法,不妨看[详情]

  • 春节减肥吃什么 5种食物助春节瘦身

    2018-02-13

      想在春节期间狂吃美味不长胖?春节吃什么减肥?春节期间多吃这几种食物,不用担心胖,还能有效减肥瘦身哦。  吃沙拉减肥  瘦身效果:★★★★  沙拉里[详情]

  • 春节期间如何减肥 5招饮食要牢记

    2018-02-11

      逢年过节,除了跟家人吃团圆饭,还会应酬一波波饭局。不想年后变胖子,春节期间减肥学会下面几招饮食技巧。  1.不要只吃肉,要荤素搭配  为了庆祝新的[详情]

  • 早餐怎么吃才会瘦 推荐4款减肥早餐

    2018-02-07

      早餐怎么吃才会瘦?吃早餐有利于新陈代谢,加快肠胃的消化,下面介绍四种精美易做的减肥早餐,让你从早上就开始瘦!  百合薏仁粥  材料:千百合、薏仁、糯[详情]

  • 怎么样瘦的快 推荐4道清肠食谱

    2018-02-06

      清肠排毒的食物有哪些?怎么瘦的更快?减肥中最怕的就是遇到便秘的情况,下面给大家推荐4道清肠食谱,让你瘦的更快。  清肠排毒减肥食谱    彩色饭[详情]

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